一日之计在于晨
      经过一晚上的休息
      你满足的伸伸懒腰
      晨起一杯水，搭配上B族
      “士气维生素”，助你精神一整天。       维生素C在血液中的浓度只能维持数小时，
      所以建议维生素C也可以晨起开始，均匀地分几次吃。        早餐吃的像皇帝
      谷薯、果蔬、奶豆、肉蛋都有
      才叫一顿营养充足的早餐
      聪明的妈妈，还会为家人
      各备一杯酵母蛋白粉       随餐补充的蛋白质更好吸收
      帮助应对一上午的工作、学习       公司里血脂偏高的老黄舒缓了下紧张的情绪，吞下了两粒浓缩鱼油软胶囊片刻之后，他以更饱满的热情重新投入到工作中去。       忙碌半晌，肚中空空小明吃完午饭立马拿出康普力星酵母锌，吃了两片。
      因为妈妈告诉过他：“锌是智力之源，饭后服用，营养在肚肚里停留时间更长，吸收更好！”
      要开学了，要提前准备，赢在起跑线！       在忙碌中学会享受
      享受后，才能更好地出发！       午餐后半小时，Jimmy拿出辅酶Q10吃了两粒。
      对营养颇有研究的Jimmy知道：“辅酶Q10是通过与胆汁酸盐乳化后吸收进入血液循环。
      进餐消化后30分钟内，十二指肠中的胆汁酸浓度急剧升高，所以要让辅酶Q10与胆汁酸盐充分乳化，服用时间就是在餐后30分钟内食用 。”       Lily也拿出美丽助手安琪纽特维生素E
      因为利用业余时间取得营养师证的Lily知道：“饭后服用脂溶性维生素，能够使其溶解在食物的脂类中，更容易被人体吸收利用。”       经过午间的“回血”，一切都是蓬勃向上的样子。嘉怡摸着隆起的肚子，已进入孕中期的她每天一到这个时候就会服用一片安琪纽特孕妇多维。       历经一天的忙碌是时候回归家庭的港湾一家人其乐融融吃完晚餐，
      餐后半个多小时
      妈妈用温水给小明冲了一杯布拉杜酵母益生菌       “饭后喝益生菌，效果更好。还有，马上开学，易交叉感染，明宝贝要常喝布拉杜，肚肚才会更舒服哦！”       运动，让身体更好的放松
      或散步、或慢跑
      那个南方姑娘
      在运动前半个小时服用了左旋肉碱       运动+左旋
      让她身材傲人，自信大方。       即将九点
      妈妈就开始为小明准备牛奶和钙片       “钙，睡前2小时服用吸收更好。咱们明宝贝，可要长成大高个呢！”
      睡眠不太好的张阿姨，拿出女儿为她买的安琪纽特褪黑素维生素B6片，准备为睡个安稳觉做准备。
      她始终记得女儿的千叮咛万嘱咐：“正常褪黑素分泌增加的时间为21:00-22:00，对褪黑素缺乏导致的睡眠不良，睡前1-2小时服用褪黑素，效果才好。”       Lily敷完安依诗酵母精华面膜、洗完澡后，       拿出安琪纽特葡萄籽维生素E软胶囊。       因为书上说：
      “口服葡萄籽后20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。
      晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果能在这段时间提供肌肤再生和修复所需要的养分，对于超过25岁以上的女性而言是非常重要的。”       你现在少睡的觉，迟早会在病床上躺回来。
      倡导健康生活，该睡就得睡！

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